Lokomotief organiseert voor de achtste keer bij de start van het nieuwe seizoen een trainingsweekend voor de jeugdteams van Loko (U10 t/m U20). Totaal zullen er 15 teams deelnemen! In dit weekend wordt er veel gebasketbald om jullie zo snel mogelijk getraind en scherp te krijgen voor de competitie die 17 of 25 september start.

HET PROGRAMMA
In de bijlage kun je bekijken wanneer je traint en in welke zaal (Van Zweedenzaal of Wateringse Veld College). De bostrainingen vinden plaats in het Overvoorde bos in Rijswijk.

DE MAALTIJDEN
Zie voor de tijdstippen de kleuren bijlage!
De maaltijden worden in de kantine van de Van Zweedenzaal genuttigd.
Voor het avondeten op vrijdag geldt dat je thuis kunt eten of het gebruikelijke eten kunt kopen in de kantine.

Het is de bedoeling dat jullie ouders tijdens dit weekend helpen met bijv. tafels dekken en afruimen, diverse keukenklusjes en met het maken van een maaltijd voor zaterdagavond.  Willen jullie hun hiervoor vragen!!

Ouders kunnen zich opgeven door z.s.m. een mail te sturen aan Helma IJlst: h.ijlst@xs4all.nl
De kosten voor de maaltijden zitten bij het inschrijfgeld inbegrepen.
Tussen de trainingen door krijgen jullie drinken + versnaperingen.

KOSTEN
De kosten voor dit weekend zijn € 12 voor U10 en  € 20 voor U12 t/m U20, incl. zaalhuur, eten, drinken en versnaperingen.
Dit bedrag alsjeblieft niet apart over maken! De kosten van het trainingsweekend worden bij de contributie gerekend, die voor 15 september betaald moet worden! 

INSCHRIJVING
Wil je meedoen, schrijf je dan voor 18 juni in door een mail te sturen aan sandravandersteenstraten@planet.nl zodat wij vóór de zomervakantie een definitieve planning kunnen maken!

WAT MOET JE MEE NEMEN?

• Schone sokken en shirts voor iedere training
• Donker en licht shirt voor toernooi zondag
• Bidon
• Kaarten/spelletjes/etc voor tussen de trainingen door
• FIETS voor als je naar een andere hal moet of naar het bos!
• Regenjack voor op de fiets.
• Trainingspak voor tussen de trainingen door
• Aparte hardloopschoenen voor zaterdag in het bos: hiervoor mag je niet je basketbalschoenen gebruiken.

LET OP

• Voor kinderen U12 en U14 geldt dat als kinderen niet met de fiets kunnen of mogen komen, de ouders het vervoer tussendoor moeten regelen.

Hier kan de coach niet voor zorgen!

• Douchen na de laatste trainingen is verplicht: ouders hou hier rekening mee i.v.m. ophalen.
• Het is niet de bedoeling dat ouders blijven kijken naar trainingen of in de kantine blijven hangen (behalve als ze bardienst hebben): de zaal en de kantine is bedoeld voor de kinderen en dit past maar net!
• ONTBIJT ALTIJD, je hebt het nodig!
• Zorg dat je uitgerust bent voor dit weekend, anders vergroot je de kans op blessures!
• Zorg ervoor dat je bidon altijd is gevuld, voldoende vocht is erg belangrijk!

Bijlage:
 indeling trainingsweekend

Met sportieve groet,

Helma IJlst,  h.ijlst@xs4all.nl
Danny Spaans, danny.spaans@kpnmail.nl
Sandra van der Steenstraten, sandravandersteenstraten@planet.nl